Cómo recuperar y reparar tu cabello después del verano

Después de disfrutar del verano, y con la inminente llegada del otoño, es hora de reparar tu cabello. La luz del sol, el calor, el cloro en las piscinas y la sal en el agua del mar pueden causar estragos en tu cabello, pero no te darás cuenta de la magnitud del daño hasta que terminen las vacaciones y vuelvas a tu día a día.

¿Sabes reconocer el daño de tu cabello? ¿Cómo darte cuenta de lo que necesitas y cómo restaurarlo una vez pasado el verano?

Existen una variedad de pistas fáciles de reconocer:  ¿Sientes tu cabello más seco, decolorado, opaco, quebradizo y deshidratado de lo habitual? ¿Ha perdido el brillo y la suavidad que tenías? ¡Que no cunda el pánico! Si bien es cierto que tu cabello ha sufrido un empeoramiento, hay múltiples opciones que podemos tener en cuenta para recuperarlo.

Si quieres restaurar y rehidratar tu cabello, te explicamos unos sencillos pasos que serán clave.

 

Despídete de las puntas abiertas

La queratina es uno de los componentes fundamentales de nuestro cabello. Durante todo el periodo estival, y debido al sol y al agua que utilizamos, la queratina sufre daños. Es como si durante esos meses hubiera un desajuste capilar

Debido a ello nuestro cabello se vuelve más débil. Provoca una fragilidad mayor, lo que supone que es más propenso a quebrarse y romperse. Es aquí cuando aparecen las puntas abiertas en la mitad inferior.

Es posible minimizarlas con un buen cuidado y protección durante el verano. Si aun así no has conseguido mantenerlo, la mejor forma de reparar el daño es sanear esas puntas.

En ocasiones un buen tratamiento de queratina repara considerablemente el cabello.

 

Retomar los cuidados habituales

En verano, el cuidado del cabello se descuida y el cuidado del cabello pasa a un segundo plano. Nos centramos en desconectar del trabajo y del día a día, disfrutar y descansar.

Dejamos de lado todo lo que nos recuerda a nuestra rutina, incluidos nuestros tratamientos de belleza habituales durante todo el año. Pero eso ha terminado. Es hora de volver a la rutina de cuidado corporal y el cabello es igual de importante.

 

La hidratación

La deshidratación capilar es una de las principales consecuencias que sufre el pelo tras el verano. Para ello, es importante utilizar un tratamiento de hidratación. Lo ideal es recurrir a productos para el cabello que satisfagan las necesidades de tu cabello.

Lo más habitual es utilizar mascarilla. Recuerda aplicarla siempre de medios a puntas, no en las raíces. Si tienes el cabello extremadamente seco calentar una toalla y envolverla alrededor de tu cabello después de aplicar la mascarilla te será más efectivo.

También es muy recomendable realizar el ultimo aclarado con agua tibia y secar el cabello con una toalla de microfibra.

 

Dar el cambio a productos adecuados

Uno de los aspectos a los que tenemos que prestar especial atención es a la elección de los productos para el cuidado del cabello que vamos a utilizar.

La revolución ha llegado a nuestras duchas. La rutina tradicional de líquido y esponja se esta transformando y quedando obsoleta. Y es que cada vez son mas personas las que dan el paso a la cosmética sólida.

El cuidado del medio ambiente, huir de productos químicos y primar lo natural es tendencia.  Para ello ha llegado el champú y acondicionador sólido.

Desde Sabsolids tenemos los mejores productos para el cuidado capilar. Tras el paso de los meses de verano, lo mejor es utilizar nuestro champú Ylang-Ylang.

Se trata de un champú compuesto por una selección de aceites vegetales que le darán a tu pelo la hidratación que le faltaba. Además es apto para el método curly y no contiene sulfatos. Su aroma, procedente de aceite esencial Ylang-Ylang, es adecuado para pieles secas o maduras.

Esta compuesto por ingredientes fundamentales para el cuidado de tu cabello. La inulina vegetal, que retiene el agua del cabello y lo mantiene hidratado y suave. La avena coloidal, que actúa como antioxidante y ayuda a regenerar el cuero cabelludo con problemas de descamación y dermatitis, gracias a las saponinas.

También cuenta con hidrolato de lavanda. La lavanda es un ingrediente fantástico para utilizar en champús, además deja un aroma relajante. Ayuda al fortalecimiento del crecimiento del cabello y promueve la circulación del cuero cabelludo.

Puedes combinarlo con el acondicionador en sólido, que hidrata y desenreda tu pelo.

Con tanta sed de tiempo, es posible que te hayas olvidado de cuidar tu cabello. Dale comienzo a la accion retorno para darle a tu cabello el cuidado que necesita.

Trucos para CUIDAR TU PELO en verano

– CÓMO CUIDAR EL CABELLO EN VERANO-


Llega el verano y con él, las actividades de sol, playa, piscina… El exceso de calor, el salitre del mar o los cloros de las piscinas pueden dañar nuestro cabello y hacer que se vea más seco u opaco.

Vamos a ver algunos trucos que nos pueden ayudar a minimizar estos agentes externos y hacer que nuestra melena luzca sana y brillante.

 

  1. Sanear la melena cortando las puntas. De esta forma empezamos el verano con el cabello a punto.

La zona de las puntas es la que lleva más tiempo expuesta y por ese motivo se suele dañar más. Cortar de vez en cuando ayuda a que la melena se vea más sana.

 

 

 

2. No utilizar el secador y dejar que el cabello se seque al aire. El aire caliente puede deshidratar el cabello. También aconsejo lavar con agua templada/fría. Conseguiremos que la melena se vea más brillante.

 

 

 

 

3. Cuando tengas que exponerte al sol, cubre tu melena con una toalla o pareo. También aconsejo hacerlo para dormir, con un gorro o funda de satén. Aquí os dejo el LINK de “SUEÑOS DE SATÉN” una artesana maravillosa que hace este tipo de fundas y gorros.

 

 

4. Y por último y el más importante. Hidratarse mucho, beber agua a menudo y alimentarse con una dieta nutritiva y saludable. Estar sanos por dentro hará resaltar nuestra salud por fuera.

 


¿QUÉ PRODUCTOS SÓN BÁSICOS EN VERANO?

  • ACONDICIONADOR SÓLIDO: no puede faltar en tu neceser allá donde vayas de viaje. Te ayudará a mantener la melena super suave y desenredada.
  • DESODORANTE AIR: Con un aroma súper veraniego puedes llevar tu desodorante natural sólido de viaje. Al no ser líquido puedes subirlo al avión. Y huele a brisa marina.
  • CHAMPÚ SÓLIDO YLANG-YLANG: El más hidratante de todos. Para ese plus de nutrición que necesita nuestro cabello en verano.

 

Espero que os ayuden estos TIPS para el verano y podáis disfrutar de vuestras vacaciones sin preocuparos de cuidar vuestro cabello. ¡Muchas gracias!

-Dolça-

QUÍMICOS que debemos evitar en cosmética

Se calcula que cada mujer utiliza una media de diez productos de cosmética diaria, los cuales contienen más de 150 ingredientes diferentes. Algunos de ellos, como por ejemplo los ftalatos, pueden modificarnos el nivel hormonal.

Aunque hay leyes que regulan la utilización de ingredientes tóxicos, los podemos encontrar en la mayoría de productos de cosmética convencional del mercado. Algunos de ellos bastante peligrosos, sobre todo si los usamos en niños que aún tienen órganos inmaduros y un sistema de defensas más débil.

Aunque la presencia de estos ingredientes tóxicos sea relativamente baja, si está presente en un cosmético de uso diario puede llegar a afectarnos más de lo que pensamos.


“¿QUÉ ES EL GREENWASHING?”

Hoy día muchas empresas utilizan márqueting y publicidad engañosa para convencer al consumidor sobre la calidad de sus productos o sobre su bajo impacto ambiental, cuando la realidad es que, la cantidad de ingredientes naturales de los que presumen está en una bajísima cantidad comparado con los ingredientes sintéticos de la fórmula.

A eso lo llamamos GreenWashing.

Cuando en una etiqueta de un producto cosmético podemos leer “Jabón de Caléndula” y luego al leer el inci, vemos que no contiene más que un porcentaje bajísimo de la planta. Cuyas propiedades probablemente sean imperceptibles.

No debemos olvidar que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y que toda sustancia que entre en contacto con ella, pasará a la circulación sanguínea. Llegará a todas nuestras células, órganos y tejidos.


TIPOS DE SUSTANCIAS TÓXICAS

  •  DISRUPTORES ENDOCRINOS (EDC)

Parabenos: los más frecuentes en cosmética.

Triclosan: un antimicrobiano muy usado en jabones, dentífricos, cosméticos…

Filtros UV: utilizados en cremas solares.

Almizcles: empleados en perfumes, ambientadores, suavizantes…

 

  • MICROPLÁSTICOS

Son partículas muy pequeñas fabricadas con diferentes tipos de plástico como:

Polietileno (PE)

Polipropileno (PP)

Poliestireno (PET)

El impacto medioambiental de las micro esferas es devastador. Las depuradoras no consiguen filtrar tan minúsculos plásticos acabando estos en el océano. Muchos animales marinos los confunden con alimentos y los ingieren.

Existen datos sobre informes de Greenpeace en los que se calcula que llegan al mar 8.700 toneladas de plástico al año procedente de microplásticos de cosméticos.

 

  • NANOMATERIALES

Son unas partículas no superiores a 100nm, que se incorporan en algunos cosméticos a fin de mejorar sus cualidades. Son materiales insolubles o biopersistentes. En el 2013 se convirtió en obligatorio notificar la presencia de dichas partículas en las etiquetas de los cosméticos con las siglas NANO, en la lista de ingredientes.


Os propongo hacer un estudio de los cosméticos que tenéis en casa y valoréis la fiabilidad de sus componentes. Es evidente que si están en el mercado es porque están permitidos dentro de la industria cosmética, pero también es legal vender y consumir tabaco y todos sabemos las graves consecuencias que conlleva.

Así pues, leed el INCI del primer cosmético que tengáis a mano. Os podéis ayudar con el siguiente link en el que podéis añadir el ingrediente en nomenclatura internacional y os lo traduce.

TRADUCIR INGREDIENTE


Muchas gracias por leer este post, os contesto todas vuestras dudas en los comentarios.

– Dolça –

ESTRÍAS, por qué aparecen y cómo prevenirlas

– ESTRÍAS, POR QUÉ APARECEN Y CÓMO PREVENIRLAS –


Las estrías son líneas irregulares de la piel que aparecen por el estiramiento de la misma a consecuencia de un embarazo, adelgazar o engordar repentinamente, del crecimiento de los niños…

Suelen ser líneas paralelas que aparecen inicialmente de color rojizo y con el tiempo van adquiriendo una tonalidad más clara.

Las zonas más comunes donde suelen aparecer son los pechos, los muslos, las caderas, el abdomen…

 

COMO PREVENIR LAS ESTRÍAS?

  1. La mejor manera de evitar su aparición es mantener los niveles de colágeno en piel altos.
  2. Consumir alimentos ricos en vitamina A, C, D y Zinc.
  3. Utilizar aceites vegetales para hidratar la piel y que se mantenga elástica. Los más eficaces són:

 

  • Aceite de aguacate: un aceite que contribuye a la metabolización del colágeno. Contiene omega 3 y 6 y aporta firmeza a nuestra piel.

<Os recomiendo el Jabón DELTEBRE ya que contiene un gran porcentaje de aceite de aguacate y sus aceites esenciales aportan firmeza y elasticidad >

  • Aceite de rosa mosqueta: alto contenido en vitamina A. Regenera la piel y ayuda a una correcta cicatrización.
  • Centella asiática: tiene propiedades regeneradoras, cicatrizantes y restauradoras del tejido conectivo, por eso es tan utilizada en tratamientos faciales anti-arrugas. Ayuda a combatir la flacidez facial y corporal.

4. Aplicar crema anti-estrías: muy comunes durante el embarazo. Algunas de las que yo utilicé en mis dos embarazos son las siguientes:

TROFOLASTIN

ISDIN ANTIESTRÍAS

WELEDA ACEITE DE MASAJE

MUSTELA PREVENCIÓN DE ESTRÍAS

BIO OIL
5. Y sobretodo y lo más importante, mantenerse hidratada tanto por dentro como por fuera. Beber mucha agua y llevar una dieta saludable.

 

(Muchas gracias por haber llegado hasta aquí)

SAB.solids

MÉTODO CURLY, mima tus rizos.

Seguramente ya llevas tiempo escuchando hablar sobre el método curly y sus particularidades. Hay quien lo hace de forma estricta y hay quien no tanto.

Pues bien, hoy vamos a comentar algunos puntos básicos para poder empezar de manera exitosa con este método de cuidado capilar y espero que os guste y sirva para lanzaros a ello.

 

En qué consisite el Método curly?

La base es dejar de utilizar productos para el cabello que contengan sulfatos, siliconas, parabenos… de manera que nuestra melena luzca natural. Aceptar la naturaleza de tu cabello y controlar el encrespamiento con una correcta hidratación y conseguir una buena definición del rizo.

 

 

Como empiezo?

Para eliminar las siliconas de los productos que has estado utilizando, te recomendamos hacer un último lavado con un champú con sulfatos. Para así dejar la hebra del cabello limpia y lista para nutrirse con los productos que utilizarás a partir de ahora.

 

Que champú utilizo?

Champú sólido Ylang Ylang

Lo primero que debes mirar, es que el champú que utilices no tenga sulfatos. Nosotros te recomendamos el Champú sólido Ylang Ylang. Nuestro champú formulado especialmente para cabellos rizados.

Si tienes algún producto y quieres comprobar si es o no apto, puedes utilizar la CurlyScan. Una app que lee los INCIS de los productos y revisa que no contengan ingredientes no aptos.

 

 

Sin siliconas no tendré encrespamiento?

Algunas Curlygirls utilizan aceites prepoo (antes del champú). Te puede ir muy bien, el aceite de jojoba por ejemplo.

Para después del lavado, aconsejamos utilizar siempre un acondicionador. El Acondicionador sólido que nosotros tenemos es apto para el método curly y además ayuda a desenredar todos los rizos, aportar suavidad y nutrir las puntas.


 

Tip 1: Utiliza agua fría para finalizar el aclarado y ayudarás a evitar el encrespamiento.

 

Tip 2: Algunas curlys agradecen en su melena usar un champú con sulfatos de vez en cuando. Cada 3 semanas aprox. Para resetear y hacer una limpieza profunda.

 

INFLUS CURLYS

Te gustó esta entrada? A continuación te dejo unas cuantas influs que os pueden asesorar sobre el método curly girl y podéis aprender mucho de ellas. Algunas siguen el método de forma estricta y otras no. Eso ya es decisión de cada una.

@rizadotass

@llanosbs

@nervarizos

@anitarizadita

@camposcurlyhair

 

 

 

MARKETS NAVIDEÑOS 2021

Hola familia!

Como bien sabemos los amantes del producto artesanal, se acercan fechas muy importantes para nuestro sector y es que, una gran parte de la facturación trimestral y por qué no, anual, se concentra en estas fechas. La navidad.

Es por este motivo por lo que he decidido hacer esta entrada y hablar sobre los markets más potentes que se celebran en Barcelona y sus alrededores.

Tanto si eres emprendedor como si no, esta entrada te puede interesar ya sea para participar como expositor, o como visitante ya que son markets dignos de ver al menos una vez en la vida.

– Al final de la entrada os anunciaré los markets en los que participa SAB.solids como expositor este año! –

FESTIVALET

Seguir leyendo

EL PROCESO DE LA LEGALIZACIÓN COSMÉTICA

EL PROCESO DE LEGALIZACIÓN



Muy buenas familia!

Tenía muchas ganas de sacar un poco de tiempo para poder escribir en el Blog. Sobre todo de un tema que me habéis solicitado mucho continuamente.

El proceso de legalización de los productos cosméticos.

Seguramente me dejaré mil cosas en el tintero ya que no es un proceso que pueda simplificarse en una sola entrada. La legalización cosmética es un camina largo, caro y que requiere tiempo y paciencia.

Empecemos por el principio:

Como ya sabréis, uno no puede elaborar sus productos en casa y venderlos libremente. Eso está penalizado por ley con multas altísimas, además de cometer un delito contra la salud pública.
Por muy natural que sea el producto, hay que pasar por el aro de la legalización.

Yo aconsejo que os forméis sobre el tema. Existen asesorías técnicas que te ayudan y te acompañan en todo el proceso. Y escuelas que hacen formaciones continuadas.

Y exactamente que hay que hacer para legalizar un cosmético?

 

ANALÍTICAS


 

 

Para empezar, hay que fabricar muestras para llevar a analizar a un laboratorio (hay muchos específicos en el estado español).

En estas analíticas veremos:

-La compatibilidad cutánea.
-La proliferación de bacterias.
-La actividad del agua, entre otras cosas…

 

<DEPENDIENDO DEL TIPO DE PRODUCTO Y DE LA FÓRMULA, SE HARAN MÁS O MENOS ESTUDIOS>

Es muy importante hacer estas analíticas ya que así podemos asegurarnos de la calidad de nuestro producto, si es apto para el uso cutáneo, si necesitamos hacer alguna modificación, si aguanta bien, etc.

Una vez tenemos los resultados de las analíticas, paralelamente podemos ir redactando el DOSIER.

 

DOSIER DEL PRODUCTO


 

 

Cada producto que queramos legalizar necesita tener cierta documentación, siempre disponible. En este dosier se recogen, aparte de todos los resultados analíticos, la composición de la fórmula, el etiquetado, las especificaciones, la avaluación de seguridad, posibles modificaciones que hagamos a la fórmula..

Este dosier siempre está en constante modificación, es donde recogemos todo lo relacionado con el producto en sí.

 

 

 

FABRICACIÓN


La norma ISO 22716 recoge todo lo relacionado en cuanto a la fabricación del producto. Las BPF (buenas prácticas de fabricación) nos ayudan a cumplir con el reglamento.

Como ya he comentado, no se puede fabricar en casa sin ningún tipo de control. Es obligatorio que la fabricación se dé en un laboratorio registrado en la AEMPS. Hay dos opciones,
-dejar la fabricación a manos de un tercero y te olvidas de todo.
-o fabricar en un laboratorio compartido y poder elaborar los productos uno mismo.

En mi caso, elegí la segunda opción.

<YO FABRICO EN UN LABORATOTIO COMPARTIDO>

Tengo unas horas al mes para poder ir y fabricar a mi aire los productos. Para mí era muy importante, ya que me interesa mantener el valor artesanal.

 

 

En lo que respecta a la fabricación en estas salas registradas, lo más característico es que debemos tener cada proceso que realizamos documentado en una GUÍA DE FABRICACIÓN.
Hay que documentar cada una de las acciones que desarrollamos en el laboratorio. Desde que entra la materia prima, hasta que sale el producto acabado.

Además hay que recoger muestras de los lotes elaborados y analizarlos para su posterior liberación y venta.

Una vez ya tenemos los productos fabricados y listos para poder vender, hay que declararlos en un portal europeo para que se tenga constancia de que este producto existe y se pone a la venta.

CPNP


EL CPNP (Cosmétic Product notification portal) es el Portal Europeo de notificación de los productos cosméticos.
En este portal, se “declaran” los productos que van a estar en el mercado.
La información que se aporta a rasgos generales seria:
-nombre del producto
-fórmula, alérgenos…
-nombre y dirección de la persona responsable del product.

 

MEMORIA


De manera paralela a todo este proceso, nosotros, como responsables de un producto cosmético que está a la venta, debemos tener una MEMORIA escrita sobre todo lo relacionado con nuestra empresa.

<DEBEMOS TENER UNA MEMORIA ESCRITA SOBRE TODO LO RELACIONADO CON NUESTRA EMPRESA>

Por ejemplo:
-que proveedores tenemos. Por qué los elegimos a ellos y que requisitos deben cumplir.
-que proceso pasan las materias primas desde que llegan hasta que se utilizan en el laboratorio.
-El proceso por el que pasa, punto por punto el producto acabado, desde que se fabrica hasta que se vende.
-Qué pasa si debemos retirar del mercado un lote. Qué hacemos, como lo localizamos…
-Qué canales de venta tenemos y como lo controlamos.
-Como conservamos el producto acabado.
-Cosmetovigilancia.


Y esto es solo una pequeña pincelada de toda la información que hay que redactar.

Si os interesa que profundicemos en alguno de los procesos, podéis escribirlo en los comentarios de la entrada. También si tenéis alguna duda al respecto.

Igual a simple vista os parece una locura dar el paso a legalizar, pero cuando uno se acostumbra a todo el papeleo y a tenerlo todo documentado, no es tan complicado.

Muchas gracias por los que habéis leído hasta el final de la entrada, ya sabéis que con vuestro apoyo puedo seguir llegando a todos vosotros.

 

MICROPLÁSTICOS


 

Los microplásticos son diminutos trozos de plástico que contaminan el medio ambiente y sobre todo, nuestros océanos.

Actualmente podría haber 50 billones de partículas de microplásticos ensuciando los océanos del pláneta.

 

 

Las tortugas marinas, son unos de los animales que se encuentran en situación de emergencia máxima. Estos animales suelen confundir fácilmente los plásticos con sus alimentos favoritos, medusas y algas.

Pero no solo ellas son las damnificadas con la presencia de estos minúsculos plásticos. En los últimos tiempos hay estudios que demuestran que se han encontrado microplásticos en la dieta de los pingüinos de la Antártida y también en las placentas de mujeres embarazadas.

 

¿QUÉ NOS HACE PENSAR ESTO?

La importancia de NO GENERAR RESIDUOS es la solución a esta nefasta situación. Dejar de generarlos y por ende, dejar de consumirlos. ¿COMO?

 

<CONSUMO RESPONSABLE>


El reciclaje es importante pero no es la solución. Hay que reducir residuos, no generarlos ni consumir plásticos es la meta de estos futuros años.

 

La COSMÉTICA SÓLIDA es decisiva para este proceso y conseguir invertir la problemática ambiental que nos inunda hoy en día.

Hay que proyectar un consumo responsable y sostenible y concienciarnos que SIEMPRE hay una alternativa.

Gracias por vuestro tiempo 🙂

 

RECETA MANTECA CORPORAL SÓLIDA

Como bien sabéis, la piel es el órgano más grande de nuestro maravilloso cuerpo, de manera que hay que cuidarlo como se merece. Además dependiendo de la época del año en la que nos encontremos o de nuestra edad, deberemos escoger unos ingredientes u otros.

En el supermercado podemos encontrar lociones corporales económicas y con un interminable INCI.


QUÉ ES EL INCI?

El INCI es la lista de ingredientes que contiene el producto. Están de mayor a menor cantidad, de manera que sabremos si los ingredientes que nos interesan están en una cantidad razonable, o solo contiene una pequeña pincelada.


Los productos convencionales suelen contener algunos ingredientes dañinos que no nos benefician en nada y solo hacen que un producto dure más, huela “mejor” o tenga un aspecto más atractivo. En otra entrada os hablaré sobre algunos conservantes naturales y sobre la importancia de no consumir productos con aromas artificiales.

A lo que vamos! Empezamos con la RECETA  de nuestra MANTECA SÓLIDA CORPORAL.

 

INGREDIENTES:


– 125ml de Aceite de coco

– 65g de Manteca de Cacao

– 30g Cera de abeja *

– 25 gotas de Aceite esencial

*Podemos sustituir la cera de abeja por cera de soja de alto punto de fusión. Así tenemos una alternativa vegana. Importante que sea de alto punto fusión porque sino la manteca se fundirá si hace mucho calor.

En las recetas que os vaya subiendo en el BLOG veréis que siempre intentaré que sean con ingredientes básicos, fáciles de encontrar y si es posible de proximidad.

 

PREPARACIÓN


Fundimos los aceites y la cera al baño maría. Cuando está disuelto por completo añadimos los aceites esenciales. En mi caso he hecho unos moldes con aceite esencial de lavanda y otros con aceite esencial de mandarina. Podéis adornar con pétalos de flores a vuestro gusto.

Yo siempre suelo añadir un par de gotas de vitamina E que es un antioxidante natural muy bueno y ayuda a que los aceites no enrancien.

A continuación lo vertemos en los moldes que hayamos escogido y lo dejamos reposar hasta que solidifique. Se puede acelerar el proceso metiendo los moldes en el frigo una horita.

Finalmente cuando la manteca esté sólida podemos desmoldar y conservar el producto en una lata de aluminio. Perfecta para llevarla en el bolso o guardarla en cualquier cajón.

Espero que os haya gustado la entrada de hoy y disfrutéis con la RECETA.

¡Quiero comentarios y fotos de vuestras mantecas sólidas!

ESTRENAMOS BLOG

Por fin os doy la bienvenida al blog de SAB.solids. Un apartado donde podréis encontrar trucos, recetas y todo aquello relacionado con la cosmética natural.

Quiero ofreceros en este Blog contenido de calidad y que sea una herramienta de comunicación para interactuar con todos vosotros.

Poder ir un poco más allá de lo que nos ofrecen las redes sociales y ampliar conocimientos.

Espero que os guste!